R.O.T ACADEMY

KURS AV FRIVILLIGE OG GRUPPELEDERE I R.O.T

-Bilder er publisert med tillatelse fra deltagere

Da er historiens andre kurs i R.O.T- Academy gjennomført .
Gurvika var plassen som også i år skulle huse en gjeng topp motiverte studenter som møtte opp Fredag 23\10 klokken 1630.
kurset er komprimert og her blir det full fart fra første time.

Ankomst

Etter å ha installert seg i hyttene , så ble det servert middag , deretter var det rett på skolebenken og med knallhard teori , her snakker vi ut av komfort sonen fra første sekund.
Alle deltagere måtte opp og presentere seg , samt fortelle litt om hvilke forventninger de har til kurset.

Teori :
-Organisasjons lære \ organisasjonskart
– Økonomi
-Virkeområder
-Avdelinger
-Dagens aktivitets poster
– Hva er en gruppeleder og hva er en frivillig i R.O.T
– Bearbeide sin fortid
– Fortiden som en styrke og hjelp
-Veiviser og håp
-Å bli en trygg representant


Listen over den teoretiske biten er lang og går mye på holdninger samt verdier, så vi skriver ikke opp alle punktene .

den teoretiske biten går også inn i praktiske øvelser i dag 2 , så etter å ha blitt gode og møre på organisasjons strukturer, så var det tid for litt kveldsmat , her vanket det helt rykende ferske reker fra Nevlunghavn .

Etter kveldsmat ble det tid til sosialt samvær og litt refleksjoner , både deltagere og kursholdere var relativt slitne så det ble ikke sent og frokost på lørdag var satt til klokken 0745.

Dag 2 startet med frokost og deretter var det ut i fri luft med øvelsen walking and talking , en ypperlig øvelse for og lytte tålmodig og lære seg teknikker for og kunne lytte til samtaler for deretter og gi en god tilbakemelding.

her ble deltagere satt sammen to og to og disse holdt sammen for og lede alle øvelsene i kurset.- dette for og bli trygg og samtidig oppnå en relasjon

Men ingen kurs uten noen ` kleine øvelser med innlagt sabotering for og sette deltagere litt ut , noe de klarte å håndtere med den største selvfølgelighet og en ro selv kursleder misunte de .

Her er deltagere i gang med 4 kant øvelse

Så forflytter vi oss ned på stranda på Oddane Sand og trener linje øvelser samt utfordring av egen komfort sone og det å sette grenser

deretter bar det inn på vaffel stua i Gurvika for og kjøre R.O.T grupper , her jobbet man sammen med sin partner for og styre temaet i gruppa

Mat må vi ha og her serveres det en nydelig biff

søndagen starter litt senere og frokost fra klokken 0900 til 1000 – men tro ikke at søndagen er for å hvile , nei her ble det rett i nye R.O.T grupper og trening på teknikker.

R.O.T er utrolig stolt over alle som gjennomførte dette kurset .

R.O.T Academy har en rød tråd som gir en enorm boost og dette ser vi tydelig på hvordan endringene beveger seg fra deltagere ankommer til siste øvelse som er et foredrag der alle skal fortelle positive sider ved seg selv..
Her finner vi en kollegial støtte og oppmuntring , her løfter vi hverandre opp og gir enormt av oss selv – her går vi fra MEG – DU – VI til OSS.

Vi bøyer oss dypt for den enorme viljen og det motet som rådet grunnen fra første sekund , vi blir stumme av beundring for alle deltagere som virkelig gikk så til de grader ut av egen komfort sone og som gav gass.

R.O.t er ikke en økonomisk rik organisasjon , men R.O.T har mange flotte mennesker som gir så uendelig mye for at andre skal kunne få en ny mulighet og en helt ny start.

http://www.rot-no.net

Så tusen takk til alle som gjorde denne helgen til en helg som for evig og alltid vil være hugget i stein for å lære oss at vi mennesker med en avhengighet er så utrolig mye mer enn bare det du ser der og da.
for en fantastisk flott dedikert gjeng skal du lete lenge etter……

KURS HELG I R.OT

R.O.T

Kurshelg i R.O.T Academy , nå skal en flott gjeng på kurs for og bli skolert til videre arbeid i R.O.T
Å kunne virke som en frivillig ressursperson og kunne fungere som en gruppe leder gir så uendelig mye tilbake.
Konseptet til R.O.T er nettopp dette med og få frem frivilligheten , gi tillit og la andre få bruke sine egenskaper og sin flotte bagasje i videre arbeid.
R.O.T har som nevnt før , ingen faste lønnede ansatte. At så mange kvinner og menn sier ja til og ta dette intensive kurset, viser bare hvilke verdier som råder grunnen.
Kurshelgen blir holdt i Nevlunghavn , nærmere bestemt i Gurvika , her skal deltagere få en grundig teoretisk men også en praktisk innføring.
Kurset blir intensivt og her får man virkelig bygget relasjoner og kunnskap,
Vi gleder oss og ser frem til klokken slår 1700

R.O.T skal være en bidragsyter til og fremme de ulike tilbudene og det gledes over at det kommer flere tilbud nå rettet inn mot pårørende.
Disse gruppene er reine pårørende grupper


http://www.detnytter.no

http://www.naranonnorge.wordpress.com

I tillegg er det flere muligheter for pårørende i området her.

Vi må jo reklamere litt for oss selv også

http://www.rot-no.net

Gruppene til R.O.T begynner å bli godt brukt og at mennesker med en avhengighet ser verdien av å bruke fellesskapet i R.O.T er veldig bra.
Gruppa på Notodden vokser sakte men sikkert og er nå i ferd med å sette seg , her holder R.O.T til i Vip loungen på Notodden fotball stadion , hver torsdag fra klokken 18-20 Gruppe leder er Stig Bakka som har en lang erfaring i å holde trygge gode grupper.

Covid-19 stopper ikke R.O.T vi finner nye løsninger
Gruppa i Porsgrunn har litt andre regler i henhold til restriksjoner og forholde seg til , men dette har blitt løst ved og sette inn en ekstra dag til gruppe møter.

Oppfordring fra alle oss i R.O.T er at om du står i en pårørende situasjon : Kontakt oss
Er du rusavhengig og vil ut av livet i rus :
Kontakt oss
Har du sluttet å ruse deg og sliter med å mestre livet :
Kontakt oss

Ønsker du og støtte R.O.T økonomisk så gå inn på hjemmesiden vår og trykk på doner knappen , eller dere kan vipse et valgfritt beløp 513036

ta vare på og lag dere en fantastisk helg

Couple of volunteers outdoors

R.O.T JENTEGRUPPE

Couple of volunteers outdoors
jentene strekker ut en hånd

Da er det tid for R.O.T sin Jentegruppe , dette tilbudet er utelukkende et verdifullt tilbud som gir enorm gevinst.
Her kan jentene uavkortet få sitte i fred og ta for seg ulike sider i livet.

Mange jenter er ekstremt sårbare i henhold til et liv i rus og hva jentene gjennomgår.


-Relasjoner og relasjons skader
-Hirakier
– Kommunikasjon
-Samspill
– Opplevde traumer
-Kropps press
– Følelser

Stikkordene er mange og jentene gir gass for og bygge sin nye identitet og starte et nytt liv etter rusen. R.O.T berømmer den enorme viljen det hersker i denne gruppen for og få et helt nytt samspill seg imellom.
Bearbeiding gir belønninger og belønninger gir rom for å ta nye steg i egen tilfrisking.

Hvem kan benytte seg av dette tilbudet ?
Alle jenter kan benytte seg av denne gruppen , enten du er bruker eller pårørende ,fagfeltet er også velkommen til og få en skikkelig kompetanse boost ( Kun kvinnelige fag ansatte)

I disse tider og med restriksjoner opp mot smittevern , så ta kontakt før du møter

Hvor holder så gruppa til ?
Gruppa holder til i Raschebakken dagsenter i Porsgrunn og det er mulig og kjøre opp til huset via gang og sykkelstien – Kjør inn mellom Kiwi og gartneriet følg veien bak Kiwi byggwt og opp via gang og sykkelsti

Møtet starter klokken 1700 og holder på så lenge det er behov; jentene er gjerne på huset fra klokken 1615 , trenger du mer info ?
Linda : 973 12 472 eller Maren : 988 88 822

jentegruppa er et tilbud innenfor selvhjelpsbegrepet og R.O.T linker til andre selvhjelpsgrupper her :

http://www.na.no

http://www.aa.no

http://www.a-larm.no

http://www.rot-no.net

Ditt liv er viktig og du må selv avgjøre hva du har behov for , mange bruker flere tilbud og får enorm god utbytte av de ulike gruppene.

Ta vare og husk at det finnes kun en av deg og du er unik

SAMARBEID GIR GEVINSTER

Recovery & Tilfrisking

R.O.T skal bidra til samarbeid på tvers av de ulike tilbudene , så da starter vi med og løfte opp et utrolig godt og verdifullt tilbud :

ODD`S GATELAG: Er et lavterskel tilbud for mennesker med rusproblematikk , her kan vi få noen timer med fantastiske flotte folk som bryr seg og som inkluderer i både det sosiale men også det sportslige.
TRENINGER :
– Mandager & Torsdager starter med frokost på klubbhusets lokaler inngang 8 fra klokken 10.30 , så er det trening fra klokken 1200.
Frokosten er eventyrlig god og her blir man blir vartet opp etter alle kunstens regler.
Etter frokost så er det trening og laget har startet med full kontak trening.

Hvorfor ikke teste ut tilbudet ? Hvorfor ikke Bruke dette flotte tilbudet og du trenger ikke være bosatt i Skien for og benytte deg av dette tilbudet.
Trenger du mer informasjon så kan du ringe disse nummerene :
– Morten Fevang 406 31 052
-Ole Larsen 977 88 924
-Sverre Storkaas 902 03 770

Når myndighetene tillater det i henhold til oppheving av Corvid -19 restriksjonene så vil laget reise rundt og spille kamper i serie og cup.

ANDRE MULIGHETER INNEN SELVHJELP :

http://www.na.no

Eller hos oss

http://www.rot-no.net

Verdien av og vise ulike tilbud ,er at da får flere vite om oss og kan benytte seg av de ulike tilbudene i sin tilfrisking.

Ukens siste helte status går til nettopp dere som deler innlegg , dere som fremsnakker , dere som viser at dere bryr dere og ser verdien av nettopp det og synliggjøre.
Uten frivillige stopper Norge sies det , uten dere så får ikke brukere og pårørende mulighet til og få benytte tilbudene , derfor er dere så utrolig verdifulle for oss alle og tro oss når vi sier at R.O.T merker dette godt med den enorme jobben dere legger ned .
Flere og flere begynner sin tilfrisking prosess i R.O.T og får et helt annet syn på livet sitt, bare det og møte andre mennesker med samme historie gjør noe med oss.
Dette fikk vi valuta for i går på Torsdagens møte.

R.O.T er startet av Brukere – er for Brukere og skal utvikles av Brukere

God helg alle sammen og husk å ta vare på……….

DET ER IKKE I ISOLASJON VI VOKSER, MEN I RELASJON

Det er ikke i isolasjon vi vokser , men i relasjon,
Covid-19 gir oss innskrenkinger på antall deltagere på møtene våre og vi må ha et system for godkjent registrering , men dette betyr ikke at vi ikke klarer å se muligheter , pr dato så har R.O.T åpnet opp en ny dag for og møte de utfordringene restriksjonene måtte bety for enkelte.

Ved siste nedstenging så opplevde mange at isolasjon utgjorde en negativ faktor i livet , selv med Zoom møter så var det noe som manglet , de fysiske møtene mellom mennesker er utrolig viktige og gir oss ny giv og energi til og møte morgendagens utfordringer.

R.O.T har som de fleste vet omorganisert litt på møtene og satt inn en ekstra dag :
-Mandager 17-19
-Tirsdager annenhver Jentegruppe
-Torsdager 17-19 Porsgrunn
-Torsdager 18-20 Notodden – ingen begrensninger i antall personer
– Søndager aktivitet med bading

For gruppene på mandag og torsdag,
er det påmeldinger via sms : til 908 01 054 grunnet smittevern og sporing

R.O.T minner også på at det finnes andre selvhjelpsgrupper som er åpne i området

http://www.na.no

http://www.aa.no

http://www.a-larm.no

http://www.rot-no.net

Bare du kan gjøre dine valg og bare du kan avgjøre om du ønsker og være i relasjon , R.O.T jobber for at det skal være trygt og godt , så er det litt opp til deg også.

Andre er mer viktig :
Tenker du , men det er feil ,selv med noe innskrenket i antall brukere pr gruppe , så er DU like viktig som alle andre, Du kan vise vei , Du kan fortelle hvordan Du har jobbet med DINE utfordringer , en selvhjelpsgruppe består av og dele kompetanse og gi av seg selv , gi videre det VI har lært og det VI har stått i.
Derfor er alle like viktige og alle har sitt å bidra med.

R.O.T er dannet av brukere og gir derved av seg selv i relasjon med nettopp andre.

Bruk ditt nettverk , bruk dine muligheter , kom i relasjon

COVID – 19 RESTRIKSJONER

BILDET TALER FOR SEG SELV

Covid – 19 og restriksjoner har innhentet oss i R.O.T – nå kan vi kun ha 15 deltagere pr gruppe og med strenge regler. Dette stopper imidlertid ikke oss , vi er vant til og finne nye løsninger og løsninger som gir utbytte for vår gruppe.

Dagens bilde:
Bildet taler for seg selv, det handler om og få en mulighet til IKKE å ruse seg , tar vi denne muligheten eller ?
Spørsmålet er nettopp dette med og få en mulighet , men også å ta denne muligheten – se behovene vi har og gi seg selv en sjanse.

Selv om R.O.T og andre i Porsgrunn nå må innrette seg nok engang etter at Pandemien har blomstret opp igjen, så må vi våge og spille på sikre kort.

Dessverre så kan vi ikke lenger ha åpning for at fagfelt , studenter , politikere kan komme på gruppene , vi må prioritere R.O.T sine brukere \ pårørende.

GRUPPE TILBUD FRA R.O.T :
Mandager på Raschebakken 17-19
Mandager Zoom møter
Tirsdager annenhver uke arrangeres Jentegruppa
Torsdager Notodden 18-20
Raschebakken 17-19

1\1 samtaler bestilles via telefon 90801054
Veiledning pårørende bestilles via telefon 90801054

Om dere lurer på noe , så nøl ikke med og ta kontakt – vi er der for hverandre -vær derfor ikke redd for og ta kontakt.

Ta vare på

SMITTE VERN TILTAK

R.O.T

Etter en kort telefon samtale med Porsgrunn kommune så går vi nå ut med nye smitte verns tiltak for tilbudene som arrangeres på Raschebakken Dagsenter.

Det vil kun være mulig og samle 15 deltagere til møte \ samlinger innenfor husets fire vegger.

det vil si at Styret ønsker en påmelding for dere som ønsker og benytte seg av tilbudet som blir annonsert på nett \ fb og på den lukkede siden

Antall plasser som dere må melde dere på er 12 da har vi 3 fri plasser som blir hold av til de som ikke har nett.

Styret har også jobbet med og få på plass en ekstra dag i uken til møter og det blir oppstart 12.10

Møtene på mandager og torsdager vil ha en varighet fra 17-19 men det vil bli mulighet for og holde på til klokken 20.00 om behovet er tilstede.

de samme reglene gjelder for jentegruppa

For aktiviteter utenfor Raschebakken så er det ikke noen andre restriksjoner en at dere skal være friske for å delta.

Styret minner også om zoom møte og er dere i risiko gruppen , så kan det være fornuftig og benytte seg av dette tilbudet

Styret ber om at dere er nøye på smittevern og om dere mistenker \ har forkjølelse \ almen tilstanden er skranten eller andre symptomer så ber vi dere om og holde dere hjemme
-kontakt oss gjerne så følger vi opp ved behov.

ALL KROPPSKONTAK ER FORBUDT Klemming – håndhilse eller andre former for fysisk kontakt.

Vi beklager dette , men styret har ansvaret for driften og vi må rette oss etter de gjeldende reglene som Porsgrunn kommune kommer med

Påmelding til Emil Sølyst 908 01 054 plasser som er påmeldt må benyttes.

Trenger dere mer informasjon Kontakt Styret eller Emil Sølyst

Mvh

Styret i R.O.T

JENTEGRUPPA TIL R.O.T

Høst bilde

Et av R.O.T sine gode tilbud , er Jentegruppa og som i alle tilbud fra oss , så er den ledet av fantastiske flotte jenter , med skyhøy erfaringer.
Når vonde opplevelser , dyrekjøpte erfaringer blir snudd til kompetanse , samt formet til en håpsbærer , som viser vei , da gir livet mening , da gir vi livet mening.

Flere og flere jenter ser nå hvor verdifullt det er og kunne møtes til en egen gruppe , der jentene kan sitt og dele sine opplevelser , der jentene kan sitte i fred uten å kjenne på skam og fornedrelse.

Mye av livet til jenter i rus , dreier seg om en beinhard kamp for å overleve.
Når jentene vender ryggen til rusen og skal inn i samfunnet igjen , så kommer tanker om jentene er gode nok.
-Selvfølelse
-Selvbilde
-Skam
-Stigma
-Kropps press
-Holdninger
-Egen verdi
-Releasjoner til andre jenter

Dette er bare noen stikkord som jenten tør å ta fatt i , det står enormt stor respekt av alle jentene som gir seg selv ut på denne veien og jobber seg igjennom alle temaene som er nødvendig for og reise seg.

Når vi nå lister opp noen av disse såre vonde punktene , så skjønner man også behovet for en egen gruppe.

INTERN LINK OG LINK TIL BEHANDLING:

http://www.rot-no.net

http://www.arkenkvinner.no

R.O.T er stolte over at flere og flere jenter starter i et av gruppe tilbudene og møter så mange flotte mennesker , som gir de en boost til og ta behandling , dette blir en vei som gir enormt med belønninger.

Jentegruppa er et fyrtårn av dimensjoner og gir andre jenter et håp.

Så kjære deg , leter du etter en plass der du i trygge rammer kan finne deg selv og få et rusfritt nettverk ?
Der du kan dele dine utfordringer , dine erfaringer , dine opplevelser uten å bli fordømt eller sett ned på , der du kan få opplevelse av at du ikke er alene , men at det finnes mange som sliter med det samme.

Kom til Jentegruppa da vel , du trenger ikke henvisning her er det bare å komme som du er.

-Rusfritt tilbud
-Taushetsplikten gjelder

Oppmøte Raschebakken 13 i Porsgrunn kommune Dagsenteret Raschebakken – bilvei opp til huset via gang og sykkelsti , innkjøring mellom Kiwi bygget og Gartneriet – følg veien opp via gang og sykkelstien

Møtet starter klokken 1700 og varer så lenge det er behov , jentene er der ca klokken 1600

Lurer du på noe så kontakt gruppeleder Maren på telefon 988 88 822

Husk smitteverns reglene og har du forkjølelse med feber , eller andre symptomer så må vi be deg holde deg hjemme

EN HELG MED MULIGHETER

R.O.T JOBBER FOR Å SKAPE MULIGHETER

R.O.T jobber for å skape muligheter , nye muligheter for mennesker med en avhengighet og pårørende.
Selv om R.O.T ikke har ansatte så jobbes det iherdig på frivillig basis og dette gir langsiktige gode resultater.
Å kunne skape rom for vekst å skape en arena der du kan trives , der du kan finne deg selv og få ro til og ta tak i livet.

Noe av det som skorter innenfor rusomsorg er ettervern og her kommer R.O.T inn sammen med noen av sine samarbeidspartnere

.http://www.ffhr.no
http://www.a-larm.no

Avhengighetsfeltet trenger forutsigbare tilbud som gir en mulighet for at brukere skal kunne tørre å endre livet sitt.
Vi vet hva i har i rus, men vi aner ikke hva som venter oss , når rusen ikke lenger er en del av livet vårt.

Gi deg selv en mulighet:
Disse ordene blir ofte brukt og med en direkte mening om at du fortjener faktisk et trygt og godt liv.
Den vanlige oppfatning er at vi som ruser oss , er selv skyld i hva vi foretar oss.
Dette er en sannhet med modifikasjoner , noen og faktisk ganske mange har opplevd enorme traumer i oppveksten , traumer som er så mørke at eneste mulighet der og da er å ruse seg……
Overgrep på mennesker gir et utslag som er totalt ødeleggende.
Overgrep er så mangt og så traumatisk for de som blir utsatt for dette.

Skal vi klare og gi et godt tilbud så trenger vi at aktører som frivillige ,kommunale og tjenester innen spesialist tjenestene jobber tett sammen til det beste for de som har et behov.

Vi skal ikke drive behandling , men vi skal vise at selv de mest traumatiske opplevelser er det mulig og gjøre noe med.
Vi skal vise at det er mulig og skape et liv som er trygt og forutsigbart.

  • Selvhjelps ideologi og grupper
  • R.O.T Hovedgruppe
  • R.O.T Notodden
  • R.O.T Jentegruppe
  • R.O.T Golf
  • R.O.T Aktiviteter
  • 1\1 samtaler
  • Veiledning pårørende
  • Rusfritt nettverk
  • Kurs

dette er pr i dag tilbud du får av R.O.T men vi søker etter flere muligheter for og bygge trygge tilbud…….
R.O.T skal legge stein på stein og bygge med forutsigbarhet slik at tilbudene opprettholdes og gir kvalitet.

R.O.T søker alle mulige plasser om økonomisk støtte , men vi opplever dessverre at vi ofte får avslag , det skal ikke stoppe R.O.T Vi skal finne løsninger………

Om du ønsker å støtte oss , så kan du gjerne doner litt ( Se egen doner knapp på hjemmesiden vår , eller vipse 513036

ta vare på dere selv og lag dere en riktig god helg


Couple of volunteers outdoors

JEG ER ALENE OG INGEN FORSTÅR MEG

Couple of volunteers outdoors
Det er håp i en hånd som blir strekt ut

Jeg er alene og ingen forstår meg , hva jeg har gjort og hva som er blitt påført meg , skal ingen noensinne få grei på..
Alt det jeg har gjennomgått og hva jeg har påført andre er helt utilgivelig .
Jeg er dømt til og leve i skam og fornedrelse.

Ofte bærer vi vår bagasje som en vond klump i brystet , fortiden og hva vi har gjort blir ofte et uoverkommelig hinder.
Hvor mange ganger har vi ikke prøvd og bli rusfrie , hvor mange ganger har vi ikke prøvd og komme oss ut av søla !
Ingenting nytter og vi dømmer oss selv til og lide.

HÅP OG MULIGHET:
Det finnes håp og det er flere muligheter , men tør vi se disse ? Tør vi gå for håp og mulighetene ?
Flere og flere ser nå hva gode fellesskap i selvhjelp kan bety , flere og flere bruker nå ulike tilbud innen fellesskapene.

http://www.na.no

http://www.aa.no

http://www.a-larm.no

http://www.rot-no.net

I slike selvhjelpstilbud så vil du treffe mange som går veien , her vil du treffe mennesker som bærer på bagasje og som har en historie du kan kjenne deg igjen i.
Hvorfor gir du deg ikke denne muligheten ?

Flere klarer ved selvhjelp fellesskapet og holde seg rusfrie
Flere velger å benytte selvhjelps grupper før innleggelse til behandling og disse benytter også selvhjelps gruppene etter behandling.

I felleskapene \ selvhjelpsgrupper finner du
– Nettverk
– Kunnskap om hva rusavhengighet dreier seg om
– Her blir du sett og hørt
-Her kan du høre andre dele om sine utfordringer, men også positive gleder
-Her kan du dele og få mot til og dele

Tilfrisking er og ta valg , Tilfrisking er å endre…..

VI KLARTE DET – DA KAN DU KLARE DET

NOTODDEN :
gruppa på Notodden starter klokken 1800-2000 og holder til på Optima Arena O.H Holtas Gate 38-3678 Notodden
Her låner gruppa Vip Loungen og gruppeleder er :
Stig Bakka : 907 39 641
Rusfrihet og Taushetsplikt

PORSGRUNN:
Raschebakken Dagsenter -Raschebakken 13-3921 Porsgrunn
Bilvei opp til huset via gang og sykkelsti,kjør inn mellom Kiwi og Gartneriet
gruppa starter kl 1700-2000
Gruppeledere \ kontakt personer er : Jan I Slåen 938 36 007
John E Nowbuth 406 21 886
Tommy Søyland 936 31 396

Husk smittevern og kjenner du noen symptomer \ forkjølelse så bli hjemme til du er frisk.