R.O.T TANKER OG HJELP

Når jeg våkner opp på søndag morgen, og det ligger en epost fra Lena Melissa der, da går tankene hva skjer. Heldigvis Lena Melissa har tatt ansvar selv, må bare ta tlf å ringe henne. Joda alt bra. Jeg spør igjen, kan jeg få legge ut dette på tankesmia, slik at andre kan lese og virkelig forstå at vi må ta ansvar for eget liv, det er ikke farlig å spørre om hjelp. 

Svaret er: eeeeeeehhh ok da, hvis dette er noe som kan hjelpe andre.

Så her kommer e-posten jeg fikk, kopiert inn i kursiv

UTFORDRINGER I HVERDAGEN. 

Jeg har hatt en lang periode nå, som nesten alt har vært bra. Jeg har hatt det bra, og vært veldig glad. 

Men nå har det snudd litt. Det er de sterke følelsene mine da, poker. I går ringte jeg Vitalis (behandlingsstedet mitt), og ba de hente meg. Og det gjorde dem, så nå tar jeg noen dagers pause fra den store verden. 

Jeg synes jeg var voksen, jeg tok ett riktig valg. 

Jeg ble plutselig så usikker på meg selv. Jeg var redd for å gå inn i gamle mønster.
Jeg har blitt blandet i så mye intriger og styr, og folk uten den livserfaringer vi har, de er poker ikke mye hensynsfull noen ganger. 

Jeg kjente på frykt, frykten for å leve i en verden jeg aldri har vært inkludert i. Jeg har så å si hele livet mitt vært på institusjoner, og sykehus. De gangene jeg har bodd for meg selv, uten innleggelser, så har jeg jo vært rusa. Noe jeg ikke er nå. Jeg føler meg fremmed.
Jeg begynner å få nye venner, og det er nytt for meg. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal oppføre meg, jeg er ikke vandt til å ha oppegående mennesker som venner. Hva skal jeg prate om, hvor mye skal jeg si? Hvordan oppfører jeg meg? 

Jeg har bestemt meg for å være helt ærlig, og jeg klarer ikke å ta en hvit løgn. Jeg tror ikke folk forstår hvorfor jeg er så ærlig som jeg er. Når noen spør meg. Har du snakket med andre om meg? Så svare jeg ja, men så rekker jeg ikke å forklare hvorfor. Personen ble helt satt ut. Men vi snakket sammen etterpå, hun sa hun satt utrolig stor pris på ærligheten min, og hun sa hun respekterte meg. Jeg fikk også forklart hvorfor. Det endte med at jeg fikk en god venn. . 
Jeg prøver bare å være meg selv, men det er ikke alle som forstår helt greia. 
Verden er ett komplisert sted. 

Jeg vet jeg snart kommer meg opp igjen. Og jeg må bare fortsette å utforske verden. For den er fantastisk, det er bare så utrolig uvant, derfor blir det skremmende. 

Jeg vet det ordner seg for meg ganske snart. 
Jeg setter fremdeles utrolig stor pris på livet som rusfri. Men jeg har mye å lære om verden der ute. 

Ønsker alle en flott dag . 

NOK EN GOD R.O.T UKE

Nok en helg og en en tid for refleksjoner, siden oppstart så har
R. O. T jobbet tålmodig og utviklet sine tilbud, dette er utrolig viktig da
dette gjenspeiler R. O. T og hvorledes vi legger Stein på Stein for å stå
støtt.
Belønninger kommer i form av dører som åpner seg og tillit som stiger.
PR dato så er det tre behandlings institusjoner som bruker 
R. O. T sin selvhjelpsgruppe.
I tillegg til en fast bruker gruppe.

Identitet var torsdagens tema. Et tungt Og
vanskelig tema, men verdien av slike temaer er og se endringene i våre liv.
R. O. T skal våge og tørre, vi skal inn i fremtiden og veien
blir til mens vi går 
R. O. T skriver ikke dette her for å skryte av oss
selv, men for å vise alle dere, som deler og frem snakke oss, at et godt ord
kan vise vei for andre som har behov for et trygt og godt tilbud.
Sammen utgjør vi en forskjell og sammen kan vi gi
andre en ny start og tro på livet.

R. O. T ønsker dere alle, en riktig nydelig flott høst weekend
Og takk for at dere deler våre statuser.

Emil 06.10.2018

MITT FANTASTISKE LIV SOM RUSFRI

Denne fine historien er gjengitt med tillatelse av Lena Melissa, som er en R.O.T bruker. Vi heier på.... !
I dag får jeg endelig mulighet til å komme på R.O.T igjen, tre uker siden sist. Og jeg gleder meg som ett barn, jeg savner dere, og ikke mist stemningen i gruppen, det finnes jo ikke noe bedre.

Nå har jeg vært tre nye uker i Oslo, og det har gått bra, jeg hadde noen dager som jeg ikke fikk sove, og synes veldig synd på meg selv - men jeg overlevde, og etter det har jeg hatt det kjempe bra. Jeg føler og vet at jeg er på riktig plass i livet nå. Det er dette jeg vil, og jeg klarer det, jeg får det til.

For ett år siden var det ingen som hadde trua på meg, inkludert meg selv, jeg skulle bare trappe ned jeg, jeg skulle ruse meg inn imellom,  og jeg skulle drikke. Men nå - eller for snart 10 måneder siden, så ombestemte jeg meg. Jeg fant ut at jeg skulle prøve dette livet som nykter da, og det viser seg jo at det er det klokeste valget jeg noensinne har gjort. Jeg elsker det, jeg føler meg bra, jeg har det bra, jeg får til ting, og ikke minst andre har også fått troa på meg, selv min egen familie ..

Jeg fikk verdens fineste tilbakemelding her i går, av en venninne jeg ikke har vært med siden før behandlingen (en nykter venninne altså), hun sa: Nå er du bra Lena, du har ikke en bra periode, nå er du bra. Og det var så godt å høre at andre også ser det. For jeg har det jo så mye bedre, jeg føler at jeg mestrer ting, jeg klarer å stå på egne ben (for første gang i livet), jeg får til ting, og jeg er stolt av meg selv.

Det blir jo bare bedre også, det er det beste, nå er det bare litt over tre måneder igjen til jeg er Melissa som har vært nykter i ett helt år, jeg gleder meg så til den dagen. Og dagene, og årene etter. Det er supert å være rusfri - anbefales på det sterkeste.

Ønsker dere alle en fantastisk dag 
Fra Lena Melissa
27.09.2018

TILBAKEBLIKK PÅ R.O.T UKE

Uken startet med et arbeidsmøte . arbeidsgruppa skal gjøre siste finpuss av R. O. T sitt miniseminar,før arbeidsgruppa sender ut til styret for godkjenningDere som er påmeldt kan glede dere og dere som ikke er påmeldt enda,det kommer en påmeldings link om ikke så lenge,så vær klar til og melde dere på.Tirsdagene er aktivitetsdag og da dro vi på Down Town og bowlet,morro og treffes til ulike aktiviteter og alle koste segDeretter var det undervisning i vakre Seljord som stod på planenArtig når R. O. T får forespørsel om og undervise for studenter ved AOF sin nyopprettet avdeling i SeljordTorsdagene er selvfølgelig Gruppe dagen og igjen var det mange brukere som møtte opp.Takknemlighet var dagens tema i R. O. T gruppa og dette tema er viktig,klarer vi og anerkjenne de skrittene vi tar ?Hvordan kan vi som gruppe speile oss og gi gode tilbakemeldinger,ufattelig verdifullt for alle at gruppa er så stabil og trygg at de ALLE deler noen ord.“Det er kult at vi sitter så mange her og alle er rusfrie”        ,,vi betaler skatt                      ,,vi er verdifulleDagen i dag har bare vært helt fantastisk 

R. O. T avsluttet en flott uke med og få med seg siste nytt fra BkR. O. T gratulerer alle på Bk med og ha stått på i motgang og jobbet kontinuerlig med og opprettholde kompetanse miljøet,men også for og ha jobbet med og få på plass nye avdelinger,dette betyr så enormt mye for Regionen vår.R. O. T begynner og slå dype gode røtter og vi jobber kontinuerlig for at alle skal kunne få et godt tilbud.

Vi vil takke alle dere fantastiske menneskene som vi har møtt denne uken,brukere,fagfolk,studenter.R. O. T heier på dere alle sammen 

 -Og gleder oss til en ny R.O.T uke sammen 

Beste Hilsen
Emil

R.O.T 23.09.218

RECOVERY OG TILFRISKNING HELE UKA

Uka er på hell, vi er inne i helgen. Vi kan se tilbake på en veldig positiv uke, mange fine møter med bare blide mennesker, 
-Det er slikt vi liker
R.O.T lanserte denne uka at vi vil arrangere ett miniseminar, link til dette vil komme på forsiden her om ikke lenge. R.O.T kan love ett seminar som vil skape nye relasjoner og gi nytt håp om samarbeid for hele samfunnet vårt.
Tirsdag var det aktivitetsdag, dette ble en fantastisk tur.
Torsdag var det ny gruppe i R.O.T, hvor temaet var hvordan vi kan reise oss etter flere avhengigheter? Hva skal til for å ta styring i eget liv? Fra avmakt til makt, fra nederlag til seier.
Gruppa jobber med mange temaer som gir en egen styrke og som utfordrer.
Høyde under taket og en flott gruppe som kom med ærlige utfordringer og med gode tilbakemeldinger. Har vi dannet en solid grunnmur og ser mulighetene så står vi stødig
R.O.T fikk flere nye til ukens møte, som gir oss troen på at R.O.T  gjør det riktige valget med å inkludere de som lever med en eller annen avhengighet, som jobber i fagfeltet, er pårørende, studerer helsefag, er politisk aktiv eller ønsker påfyll og økt kompetanse. Hos R.O.T er alle velkommen.

R.O.T vil igjen få takke alle som tar oss i mot og som er med å synliggjør R.O.T sitt arbeid

R.O.T Lørdag 08.09.2018

Verdens Overdosedag

I dag 31.august markeres Verdens overdosedag.
Vi har mistet alt for mange venner.
Pårørende har mistet sine kjære.
Vi tenner ett lys for alle de som ikke lenger er med oss,
Vi tenner ett lys for de pårørende som har mistet noen,
Vi tenner ett ett lys med hjerte for de som fremdeles er her.
Vi har ingen å miste.
Ta vare

Dagen i dag blir markert flere steder i Landet vårt Verdens overdosedag FB 
Dagen markeres flere steder i Telemark

R.O.T 31.08.2018

Golfdag

golfturen vår – Recovery og tilfriskning 

Vi hadde en fantastisk tur til Larvik Golfbane på tirsdag. Å kunne få gå rundt i vakker natur, være konsentrert om å treffe ballen og komme frem til hullet på færrest mulig slag, JA da tenker du ikke på mye annet.
Når vi da var så heldige å få med oss nybakte Norgesmesteren som instuktør på hele runden ble det prikken over I som det heter.
Kommentarer fra noen som var med: » Dette var topp, Takk alle sammen, Koste meg SÅ»
«Det var utrolig gøy å prøve noe nytt, hadde bare golf i tankene mine de timene HERLIG…. Sykt morro å spille med Norgesmesteren også lærte en del på de timene».
» Dette var beste walking and talking jeg har vært med på» 

» Dette MÅ vi få til mer av»

«Å spille golf ga en ro og ett friminutt fra hverdagen, vi spilte i 3 timer og eneste fokuset på denne tiden var golf. En genial måte å dyrke min recovery på.»

» Blir ikke bedre enn dette å dyrke Recovery og Tilfrisking på»

I etterkant av dette vil vi forsøke å få til ett samarbeid med Larvik Golf og Grønn glede om golf kurs, Vil du være med? 

R.O.T 28.08.2018

R.O.T

Fagdag

Fagdag om pårørende til mennesker med rus og PSYKISKE lidelser

Dette var overskriften til dagens seminar arrangert av veiledningssenteretKoRus og Fylkesmannen i Telemark.

R.O.T – Recovery og Tilfriskning sine tanker om hvilken fortvilet situasjon pårørende sitter med, -er mange.

Pårørende opplever stadig at all fokus er på pasienten / brukeren, og at det er særdeles vanskelig å nå frem og få hjelp selv.

Vi som kjenner til hjelpeapparatet sliter også med å samle alle de tiltakene som er tilgjengelig, og da sier det seg selv at pårørende som står midt oppe i en krise, vil denne jungelen man skal lete seg frem i, forekomme som omtrent umulig og med det resultat at de pårørende ofte står alene. Da er det lett at den enorme skammen og stigmaet som kjennetegner disse lidelsene komme. Spørsmålene melder seg og svarene uteblir.

R.O.T – Recovery og Tilfriskning sitter med spørsmål om hvordan R.O.T som brukerorganisasjon kan bli bedre til å fremsnakke de ulike tilbudene. Hva kan R.O.T bidra med? Hvordan kan R.O.T jobbe for å sette fokus på dette? Vi ser svaret er innlysende og enkelt. R.O.T ønsker å samskape og samhandle for å fremsnakke disse tilbudene, og R.O.T kommer til å legge linker til disse ut her og på vår FB side. R.O.T vil være en bidragsyter og en brobygger, for å drive med opplysning om hvilke tilbud og hvor en kan henvende seg for å få hjelp. 

Ønsker dere en fin dag!

R.O.T 29.08.2018

Tankesmia

Velkommen til R.O.T – Recovery og Tilfriskning sin tankesmie.. Tankesmia er ett sted som vi vil legge ut tanker, gjøremål og dagsaktuelle temaer. -JA noen kaller det BLOGG, – R.O.T kaller det tankesmia.

Vi i R.O.T – Recovery og Tilfriskning vil også her legge ut noen historier fra våre turer og aktiviteter, sikkert også fra styremøter og andre tilfrisknings møter vi har noe å fortelle fra.

Så kjære venner og ressursmenneske følg med, og har du en god historie eller noe å anbefale vårs å skrive om ta kontakt eller send en epost til rotporsgrunn@gmail.com