PÅSKEN 2021

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments
PÅSKE OG VÅREN STÅR FOR DØREN

Påsken står for døren og nok engang så stirrer isolasjon , begrensninger og nedstengt samfunn på oss, Å stå alene i en usikker hverdag er utrolig vanskelig for de aller fleste , vi må derfor se hva vi kan gjøre for å lette hverdagen , hvordan kan vi ta livet tilbake og hvorledes leve med de restriksjoner som blir satt i verk.

  1. Gå tur i skog og mark , lag deg en nistepakke og kok litt kaffi
  2. Liker du å filme \ ta bilder – naturen byr på mesterverk og du bestemmer selv motivet.
  3. Fisker du ? Ta med stanga og dra opp sjø ørret , sei og annen god fisk
  4. Er du et film menneske – bruk tiden på å lage deg din egen film maraton med de filmene \ seriene du liker.
  5. Bli enige med noen få venner og lag en ringe \ sms \ fb runde der dere prater til faste tider.

Hva kan jeg selv finne på å gjøre , hva kan jeg ta meg til med som jeg vanligvis ikke får tid til ?

Trenger du å ringe til noen av oss i R.O.T ? Sjekk under andre innlegg der alle våre fantastiske gruppeledere står oppført med telefon nummer :

http://www.rot-no.net

R.O.T sine ZOOM møter :
Hver mandag fra klokken 1645-1900
Hver Torsdag fra klokken 1645-1900
Sjekk vår fb side om link til møtene

Noen gode nyheter :
R.O.T var så heldige å få innvilget disse økonomiske søknadene :
Skien Kommune 25.000 Kroner
SpareBank 1 Telemark 3.000 kroner
Pengene kommer utrolig godt med og går selvfølgelig til å hjelpe våre brukere.

Rot får mange henvendelser :
I det siste har R.O.T fått noen henvendelser fra mennesker som har fått oppleve at livet er brutalt og at traumer treffer oss som en orkan.
Å få livet snudd opp ned , å få opp fortidens demoner gjør utrolig vondt , men dere er IKKE alene og vi går denne veien sammen.
Du – dere – vi er unike å kan klare denne reisen
I R.O.T bruker vi ordet OSS og det betyr at vi støtter hverandre og heier på hverandre.

Vi er der for nettopp deg

Så vil vi bare få lov til å ønske dere alle en riktig flott Påske

DU ER IKKE ALENE

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments
Gruppeleder kurs i R.O.T

Ukas tittel gjenspeiler litt om hva som rører seg der ute , mange mennesker åpner seg om ulike behov for å kunne ta tak i sine liv
Men føre man kommer så langt , så går vi ofte alene rundt med den berømte klumpen i magen , det knyter seg i brystet og vi hiver etter pusten.

Vi vet at livet ikke er enkelt og at livet langt fra er en dans på roser , vi har gått veien og vi har tråkket opp stier på glødende kull og knuste glass skår.
Vi har stått i gjørme og søle . Derfor vet vi også hvilke enorme utfordringer som livet kan gi oss.

Ofte må det radikale endringer til for å starte opp på nytt , når tåka ligger tjukk som graut er det vanskelig å navigere , men nå finnes det så mange gode hjelpere og fyrtårn som gjør det litt lettere å finne en trygg havn.

Jobben med å sortere ut og bearbeide livet tar tid og er ikke gjort over natten eller på 14 dager , vi lærer bort at dette må vi investere i , vi må tillate oss å bruke den tiden vi har behov for.

Empowermen = å ta styring i livet – se at det faktisk kan være mulig å ta livet tilbake – R.O.T gir støtte på denne veien R.O.T gir deg håp og motivasjon til å fortsette på denne merkelige og uoversiktlige reisen i følelser – fortvilelse men også i håpet og gleden.

Du er IKKE alene – Bruk oss som en veileder – bruk oss som en mentor – bruke oss når DU trenger å gråte – hyle høyt eller når du trenger en rygg å følge.

Det du strever med i dag – blir din styrke i morgen
Din ødelagte bagasje blir til andres håp når vi reiser oss fra asken og tar livene tilbake.

Vi er ikke alene , vi har fellesskapet , nettverket og tryggheten.
Vi har på en måte vår egen flotte sammensveisede familie , der vi alle deler samme etternavn , avhengighetene – men også håpet

I R.O.T så heier vi på nettopp deg – Vi bryr oss om deg.
Du er ikke alene , vi går samme vei med nettopp deg.

Behandlings linker
http://www.vitalis.no

http://www.blakors.no

R.O.T
http://www.rot-no.net

Du er unik , selv med brukket rygg og fortvilelse , så er du unik og utrolig verdifull.

Ta vare på og god helg alle sammen

GRENLAND ER STENGT NED , MEN TRENGER DU Å SNAKKE MED NOEN ?

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments
R.O.T sine gruppeledere

Så skjedde det vi håpet IKKE skulle skje , men dessverre så måtte vi også stenge for alle fysiske møter , men R.O.T og alle de fantastiske Gruppeledere jobber på spreng for å møte disse utfordringene og her er en liste over fantastiske personer DU kan ringe om du har behov for en prat :

Grenland :
John Einar Nowbuth : 406 21 886
Tommy Søyland : 936 31 396
Jan – Ivar Slåen : 938 36 007
Ibrahim Gøkce : 905 58 511
Pia Knutsen :986 69 037
Espen Kobberstad: 454 52 901
Emil Sølyst : 908 01 054

Jentegruppa :
Linda Guldbrandsen :973 12 472
Maren Lein : 988 88 822

Notodden :
Stig Bakka :907 39 641

Tønsberg \ Vestfold
Per – Kristian Bolærn Jensen : 918 66 358
Espen M Sperre : 980 59 054

Larvik \Stavern \ Nevlunghavn
Erik Thorstein: 900 38 070
Chris Brigante : 452 36 858

Hamar Innlandet :
Pernille Dæmroen :483 30 040

Mail adresse : rotporsgrunn@gmail.com

Zoom møter : Hver mandag og Torsdag så arrangerer R .O.T Zoom møter og link til disse møtene vil bli lagt ut på Fb siden til R.O.T så følg med og logg deg gjerne inn.

Husk at vi må være der for hverandre og støtte samt muntre opp.


TRENGER DU EN PRAT ?

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments
Gruppeledere i aksjon

Flere å flere kontakter oss i R.O.T for å få en prat og det betyr ganske enkelt at med alle dere der ute , som i lang tid har snakket godt om oss ,nå gir resultater i form at flere får en mulighet til både en og flere samtaler samt hjelp. Så fortsett med å fremsnakke R.O.T slik at enda flere får vite om oss.

DERFOR :
Trenger du en å prate med ? trenger du å lufte tanker eller frustrasjoner ?
Trenger du et nettverk eller en sosial arena som er trygg ?

snakk med oss da vel 90801054

R.O.T skulle jo egentlig ha avslørt ikke en , men to fantastiske gode nyheter , men dessverre så setter en viss hissig type , nemlig Mr Covid -19 en liten brems for disse nyhetene , så da får vi bare vente litt tålmodig og se det litt an , den som venter osv osv osv , men det blir verdt å vente på for det inkluderer minst en Ordfører.

R.O.T sitt fokus området :
Selv i disse tider er det viktig å ha fokus på fremtiden , hva kan vi gjøre som kan lette hverdagen litt ? Hvordan kan vi endre fokus fra negativitet til positivitet ?

  1. Grupper fysisk – man – tirs – tors 1700-1900
  2. Zoom møte – man – tors 1700-1900
  3. Aktivitet gruppe
  4. Samtaler

I tillegg kan våre brukere få låne splitter nye ski med tilbehør

alle R.O.T sine tilbud ligger innenfor lokale smitteverns regler

LETER DU ETTER NOE ANNET ?
http://www.nanorge.no

http://www.aanorge.no

Om oss leser du her
http://www.rot-no.net

KOMPETANSE + EGNE ERFARINGER = R.O.T TRENGER DEG
Ja du leste riktig , skal vi kunne gå inn i fremtiden så trenger R.O.T dine erfaringer for å kunne løfte andre som kommer etter.

Da tenker jeg vi bare tar helgen og sier ta vare på og husk du er verdifull

IKKE JEG – IKKE DU – MEN OSS OG EN ORDFØRER

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments
RECOVERY OG TILFRISKING

Helgens overskrift gjenspeiler R.O.T sin filosofi , i vårt fellesskap så står vi sammen og løfter i flokk , vi heier på hverandre og gir støtte.
Slik skal det være og når vi bevist bruker ordet oss , så får vi en større mening og et samhørighet til organisasjonen og hverandre.

Alle R.O..T sine tilbud vokser og øker i takt med behovet og dette er grunnlagt med OSS som filosofi .
Gårsdagen møte i Porsgrunn seiler dog inn som en spesiell begivenhet da selveste Ordfører Robin Martin Koss kom på besøk , her fikk Robin servert den ene etter den andre av ærlige dype delinger og det var lett å se at Ordføreren ble beveget av hvor åpne å ærlige brukeren var-

Selv om man kommer inn som student-fagperson eller som i dette tilfelle Ordfører , så er du en av oss når du setter deg ned , da lar vi alle titler ligge og vi er alle mennesker med vår erfaring og vår unike evne til og løse utfordringer.
Så Ordfører Robin Martin Koss er en av oss nå.

NOTODDEN OG ZOOM
R.O.T sin avdeling på Notodden har virkelig satt seg og en stabil fin gruppe har vokst frem , dette er så utrolig bra og vi heier på alle dere fantastiske ildsjeler som gir gass og bruker gruppa for hva det er verdt
Notodden + Porsgrunn = OSS
R.O.T Tilbyr også Nasjonale Zoom møter og også her er det en flott å stabil gruppe , der deltagere får den tiden og roen som skal til for å dele i trygghet.
Notodden + Porsgrunn + Zoom = OSS

AVSLØRING AV IKKE 1 MEN 2 NYHETER
Dessverre så må folket vente bitte lite grann til da et aldri så lite , men dog så smittsomt virus har satt en bitte liten brems for avsløringene , men vi ,lover å komme med disse fantastiske nyheter så fort alt er klart.

EGET KONTOR
R.O.T har endelig fått et kontor der vi kan ta imot brukere ,pårørende og andre som har behov for en prat i fred og ro.
Kontoret er i huset på Raschebakken Dagsenter i 2 etasje og R.O.T
( Her vi også har alle gruppene våre )
R.O.T disponerer følgende dager :
Mandager 11-15
Tirsdager 11-15
Torsdager 11-16
For kontakt ring 908 01 054 Emil Sølyst

R.O.T oppfordrer alle nye brukere til og undersøke hva slags tilbud som finnes og hva en kan bruke for og få starthjelp i sin tilfrisking
http://www.nanorge.no
http://www.aanorge.no

http://www.rot-no.net

Å stå alene er vanskelig.

Så vil vi avslutte med å takke alle dere fantastiske flotte unike mennesker der ute , dere er med å utgjøre en forskjell og R.O.T hadde ikke klart seg uten dere.

God helg og husk å ta vare på

KUN DAGER TIL TO GODE NYHETER

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments
Recovery & Tilfrisking

Ukens overskrift gjenspeiler hva dere har i vente om kun noen få dager , styret og alle i R.O.T jobber knallhardt for at alt skal være klappet og klart , men dere må nok slå dere med en liten dose tålmodighet enda.

Dagene går og R.O.T får stadig flere og flere henvendelser om å bidra inn i ulike tjeneste apparater , både offentlige , men også av private.
Det er slik R.O.T ønsker å jobbe , bidra med kompetanse og bidra med å løfte alle aktører , dette vil forhåpentligvis gi et løft også for brukere av tjeneste apparatene.

R.O.T har en oppfordring og det er at man får spredt brukere litt mer ut på de ulike dagene :
Mandager – ordinær gruppe
Tirsdager annenhver jente gruppe – ordinær gruppe
Torsdager – Ordinær gruppe
Vi må ha en bindende påmelding da vi setter smittevern i høysetet og tar dette alvorlig – antall pr gruppe er foreløpig 12 , men vi har løpende dialog og ser an fra dag til dag og håper vi snart kan øke dette antallet.

i tillegg så kjører Stig Bakka R.O.T møter hver Torsdag på notodden og du kontakter stig på dette nummeret her :907 39 641

R.O.T arranger også digitale møter på Zoom og her har vi en standard pålogging som er fast ( Id og passord følger gruppene.
Zoom møtene arrangeres hver :
Mandag-innlogging 1645 -møtestart klokken 1700
Torsdag -innlogging fra klokken 1645 – møtestart klokken 1700
Sjekk R.O.T sin Fb siden for mer info.

litt informasjon om andre tilbud :
Annenhver søndag arrangeres det bading for R.O.T sine brukere og barn , samt at det også vil komme noen arrangement i vinterferien , disse vil bli informert om på Fb siden.

Har du behov for en prat ? ja da kan du bare ta kontakt 90801054

noen linker til andre muligheter :
http://www.a-larm.no

http://www.nanorge.no

http://www.aanorge.no

Viktig at brukere \ pårørende finner sine veier og at de selv kan velge , bruk gjerne flere tilbud om dere har behov for det.

Til slutt vil vi få lov til og si at vi gleder oss veldig til og avsløre hvilke gode nyheter som er på trappene.

Ta vare på og husk du er god nok som du er

God helg alle sammen

Eldar Parr Litografier

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments

Hva skjer ? har R.O.T gått til kunsten ? har de blitt kunst interesserte ?

http://www.fineart.no Eldar Parr

Nei da vi har ikke endret kurs ,selv om kunst er god tilfrisking så ligger det en god historie bak denne oppdateringen.
Det har seg slik at rett før Jul 2020 så fikk R.O.T en særdeles koselig melding fra Geir Bjarne Dahl-Olsen om at han ønsket å donere to Litografier av Eldar Parr til R.OT
Disse har nå blitt solgt og pengene er på vei inn på R.O.T sin konto

Slike fantastiske mennesker som gir av seg selv for å hjelpe andre , er R.O.T takknemlige for, pengene kommer utrolig godt med og vil uavkortet gå til brukerne og opprettholde tilbudene.

Tusen takk for din enestående hjelp , du er et utrolig godt menneske.

Ønsker du å støtte oss i vårt viktige arbeid så finnes det en doner knapp på hjemmesiden
http://www.rot-no.net

eller dere kan vipse på 513036

hjelp oss i å hjelpe du også

IKKE MEG-IKKE DU-MEN OSS

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments

RECOVERY & TILFRISKING

Ikke jeg-Ikke du – Men oss er helgens overskrift og denne overskriften er ikke tilfeldig.
Vi går samme vei og vi støtter hverandre , noe som blir veldig synlige i hvordan R.O.T sine ulike tilbud fortsetter å vokse , men ikke bare her blir denne overskriften synlig .
Delingene i de ulike gruppene er enorme og her tar man virkelig tilfriskingen på alvor og ser hvor bra det er for alle at man deler det som vi har inne i oss..

Trygghet – Tillit
To ord som er sentrale i det å tørre……..Jeg skulle egentlig bare lytte , men når jeg ser og hører hvor trygt og godt det er for de andre , ja da tør jeg også.

Trygghetsanker – Fyrtårn
Vi trenger alle at noen kan være der når vi er motiverte til og våge oss på endringer og det at vi nå blir bare flere og flere som virker positivt i og utenfor gruppene er bar så uendelig verdifullt.
nettverket øker og øker og dette er til betydelig hjelp for oss alle.

Hvordan er det mulig å bygge fra bunn ?
Svaret er ganske enkelt og verdien heter samarbeid

ENDELIG HELG

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments
VALGENE I LIVET

VALG

Livet består av valg og det er jo ikke helt enkelt , livet valg preger oss ,derfor har vi i R.O.T satt en standard i gruppene om hva vi skal ha fokus på, hver deltager er selv ansvarlig for å ta sin plass i gruppen og se sine muligheter , selv om vi har en forståelse for at det er fullt mulig å sitte å lytte , så opplever vi til stadighet at deltagere velger å dele , dette gir oss trygghet og tillit . men så er det også slik at vi er ikke så ulike og vi har ofte like historier , det føles godt å komme en plass der du ikke er alene om dine erfaringer ,men at det sitter flere i rommet som står frem å deler fra livene sine.
Valget de fleste tar hos oss i R.O.T er så uendelig verdifullt og viser en så stor kraft og styrke samt vilje til og endre livet , men så får de også en stor heia gjeng på kjøpet som gir av seg selv for å støtte nettopp deg som ønsker en endring.

TILLIT OG UTFORDRING
I R.O.T så er vi opptatt av å gi tillit,
i R.O.T er vi gode på å utfordre hverandre og dette gir en kjempe boost og vekst i eget liv.
Når vi brukere får høre at vi er verdifulle og at vi er viktige så setter dette i gang en fin prosess , da tør vi å endre oss.

BLE TILBUDT EN DOSE GOD DOP – FIKK NØKKEL
En av brukerne skulle hjem ( Et annet Fylke \ kommune) og ble møtt med en som tilbudte en dose med god dop , brukeren sa et klart og tydelig nei , på møtet fikk samme bruker nøkkel til huset og ansvaret for å låse opp til neste møte , det er slik R.O.T ønsker å jobbe – tillit har vi tro på og vi ser at det virker- ansvar gir vekst og gjør at slike valg senere blir så mye enklere.
Nå skal det også sies at denne brukeren har vært en kjempe ressurs i R.O.T

SNART AVSLØRER VI IKKE EN- MEN TO GODE NYHETER
Vi holder dere på pinebenken bitte litte grann til , men det vi snart skal avsløre viser bare hvordan R.O.T jobber og hvilke verdier og ressurser R.O.T ser i menneskene som går hos oss , så følg med videre.

SAMMARBEID IKKE BARE ORD – MEN OGSÅ HANDLING
R.O.T ønsker å vise at sammarbeid ikke handler om fine store ord , men også aktive handlinger , klarer vi å stå sammen , klarer vi å fremsnakke å hjelpe hverandre til og yte mer ovenfor bruker gruppen , men også fagfelt , ja da er vi en større ressurs , enn om vi står på hver vår tue.

Så i hver enste oppdatering så deler R.O.T linker til andre Organisasjoner og selvhjelps grupper , men vi deler mer enn gjerne linker til ulike behandlings muligheter også : For R.O.T er det brukerne som står i sentrum.

NYTTIGE LINKER

http://www.nanorge.no
http://www.aanorge.no
http://www.a-larm.no
LINK TIL OSS OGSÅ
http://www.rot-no.net

Følg oss videre og ta gjerne kontakt om du lurer på noe
God helg alle sammen og ta vare på

RECOVERY & TILFRISKING

in Tankesmia-Blogg  by admin 0 comments

Recovery og Tilfrisking går hånd i hånd og er viktige bidrag i en rusfri tilværelse , i Grenland er vi heldige som har mange gode tilbud til både brukere og pårørende.

Å bruke de ulike fellesskapene gir oss en trygghet i hverdagen og loser oss frem og opp når vi trenger å ha noen rundt oss.
Det er derfor usedvanlig viktig at vi står sammen og viser vei , vi må bli litt bedre på å fremsnakke hverandre og sørge for at det er brukere av tilbudene som står i fokus.

Noen syns det er flaut og kanskje litt kleint å sitte i gruppe , er mine problemer store nok til og dele ? er mine utfordringer alvorlige nok ?
Å tie gjør bare vondt verre , vi må øve oss på å tørre å prate , ta ordet og få ut gørra pleier vi å si i R.O.T
Bare det å høre sin egen stemme gjør noe med de prosessene vi bærer på , når vi også opplever at det sitter andre med nesten samme historie , ja da er vi plutselig ikke alene lenger , men i et godt og trygt fellesskap.

Fellesskapet hjelper oss til å stå

Fellesskapet gir oss trygghet i hverdagen

Fellesskapet gir oss et rusfritt nettverk

Fellesskapet gir oss rom for å vokse i eget tempo

Her er noen linker til andre fellesskap

http://www.nanorge.no

http://www.aanorge.no

http://www.a-larm.no

http://www.rot-no.net

vi skylder oss selv å ta i bruk alle midler for å holde oss rusfrie