TORSDAG OG FELLESSKAP

DET HANDLER OM Å GI SEG SELV EN MULIGHET

Det handler om å gi seg selv en mulighet , gi oss selv en ny start og et nytt liv.
Torsdager er viet til R.O.T gruppe og muligheten dette gir er enorm , her treffer du dine egne , her treffer du oss som vet hva det vil si og oppleve livet på alle plan og spesielt det negative.

-Tanker som spinner
-Søvnløshet
-Angst
-Avmakt
-Traumer

Listen over hva vi går igjennom er lang , men ikke umulig , R.O.T har mange brukere som gir av seg selv og deler med oss alle , her står vi sammen og gir hverandre kredit for den jobben vi legger ned.
Flere og flere reiser seg og viser at det er mulig , det er hardt og stein tøft . men det er mulig og fellesskapet gir oss ekstra energi til og løse alle utfordringer som kommer på vår vei……

Gi deg selv en sjanse da vel , ikke sitt i sofaen og synes synd på deg selv , ta motet til deg og gå på møte .

http://www.na,no
http://www.aa.no
http://www.a-larm.no
http://www.rot-no.net

Mulighetene for at nettopp DU,,,,,,,finner deg et fellesskap som passer for DEG,,,,,,er relativt stor , bruk gjerne flere fellesskap også

R.O.T NOTODDEN:
Oppmøte Notodden Fotballklubb Optima Arena i Vip Loungen
Møtet starter klokken 1800-2000
Gruppeleder er Stig Bakka telefon 907 39 641
Bli med og form gruppa du også , her har dere mulighet for og vokse i et trygt og godt rusfritt miljø

R.O.T PORSGRUNN:
Oppmøte Raschebakken Dagsenter , bilvei opp til huset via gang og sykkelsti , innkjøring mellom Kiwi og Gartneriet
Møtet starter klokken 1700-2000
Gruppeledere er: Jan I Slåen telefon 938 36 007
Tommy Søyland telefon 936 31 396
John E Nowbuth telefon 406 21 886

Å kunne nyttiggjøre seg av tilbud for og kunne klare å holde seg rusfri og oppnå rusfrihet er desidert en av de bedre muligheter vi har.
Å stå aleine er beinhardt og leve livet på hvite knoker funker ikke i lengda.
Vi som bruker fellesskapet velger rusfrihet og vi jobber for og få best mulig livskvalitet , klarer vi det- ja da klarer du det også.

Gi deg selv en sjanse – Gi deg selv en mulighet……………

Rusfrihet og taushetsplikt på alle R.O.T sine arrangementer

Smitteverns reglene gjelder og har du symptomer så bli hjemme

Ta vare på deg selv.

R.O.T JENTEGRUPPE

Litt å kose seg med i jentegruppa

Da var det igjen tid for R.O.T sin jentegruppe, dette tilbudet er helt unikt og gir rom for alle jenter som trenger en plass ,der jentene kan dele i trygge omgivelser.
Selv om alle gruppe tilbud i R.O.T regi skal gi trygghet , så er det noe med det å være jente i rusmiljøet , det og være jente som trekker seg ut av rusmiljøet og starter et nytt liv.

R.O.T har derfor tatt disse signalene på alvor og gir rom for et slikt verdifullt tilbud.

-Relasjoner til seg selv og andre jenter
-Kommunikasjon
-Følelser
– Kroppspress
-Ressurser

Dette er bare noen stikkord om essensen i hvorfor gruppa er viktig.

R.O.T sin jentegruppe bærer preg av egenerfaring og den kompetansen som ligger i jentene sine egne historier og erfaringer.
Disse erfaringene og opplevelser kan ikke man leses seg til.
Å ha arr på kroppen i form av ulike negative opplevelser , blir snudd til en positiv kompetanse som hjelper jentene videre i livet.

Gruppa bærer ikke preg av terapi men av gode samtaler og delinger om jentenes ulike erfaringer

http://www.rot.no-net

http://www.borgestadklinikken.no

Jentene gjør mer en å bare møtes i grupper , her dannes et godt nettverk på utsiden der jentene drar på ulike aktiviteter.
-Hyttetur
-Revy
-Trim turer
– Spa

Bare for å nevne noen av de aktivitetene som jentene benytter.

Ønsker du og har du et behov for og ha et slikt tilbud ?
Da møter du opp på Raschebakken Dagsenter i Porsgrunn
Møtet starter klokken 1700 – men du finner Linda og Maren på huset fra klokken 1615.
Trenger du mer informasjon ring Linda G 973 12 472
eller Maren 988 88 822

R.O.T minner om taushetsplikten og at det er et rusfritt tilbud.

Smittevern gjelder og har du symptomer så hold deg hjemme .

Ta vare på dere selv og se det positive .


IKKE JEG – MEN VI – OSS

recovery & tilfrisking

Samarbeid:

Ikke jeg – men vi – oss, fredagens tittel sier litt om hva R.O.T skal stå for og hvilke verdier R.O.T ønsker å bidra med.
Utrolig mange mennesker som sliter enten psykisk eller med rus , trenger at vi som jobber innenfor feltet , står sammen og drar det berømte lasset i samme retning.

Hvem er vi egentlig om vi prøver å stå der alene for vår egen del å skinne ?
Hvem er vi egentlig når vår mening er den som skal telle ?

I R.O.T så bestreber vi oss etter å finne gode samarbeidspartnere , fordi R.O.T skal sørge for at de som bruker R.O.T sine tilbud, skal kunne finne fullverdige gode tilbud , når brukeren flytter hjem.
R.O.T har mange inneliggende pasienter i sine tilbud , dette viser at spesialist enhetene nå for alvor begynner å få opp øynene for hvilke nytte selvhjelpsgrupper har, enten det er i regi av :
Na http://www.na.no
Aahttp://www.aa.no
A-Larmhttp://www.a-larm.no
R.O.Thttp://www.rot.no-net

Strategi :

R.O.T har som strategi og bygge stein på stein , Organisasjonen ønsker å kvalitetsikre at de tilbudene Organisasjonen tilbyr , Det tjener ingen å iverksette nye tilbud som ikke blir fulgt opp.
R.O.T ønsker også å være en brobygger inn mot andre Organisasjoner for og benytte samt dele av de ulike kompetansene som Organisasjonene besitter,
Da er vi et skritt nærmere og kvalitetssikre at pasienter \ brukere får tilbud om gode løsninger inn mot et trygt og godt ettervern.

Et slikt tilbud finnes i Tønsberg og blir drevet av blant annet foreningen
http://www.ffhr.no
R.O.T ser på mulighet for et samarbeid med Foreningen og er trygge på at begge har felles mål om og støtte og bistå.
samarbeid er sentralt i mulighetene dette gir.

DA FÅR FLERE DENNE MULIGHETEN

rusfrihet

Dere :

Så en hilsen til alle dere der ute, hver eneste uke så er det flere og flere mennesker som ser en mulighet , en ny start i livet.
Dette kommer på bakgrunn av nettopp hva som står ovenfor her om samarbeid.
Det og dele statuser , Dele nettsidene , fremsnakke og opplyse om at der , nettopp der KAN du få hjelp om du vil.

Fyrlykter og håpsbærere finne i dere der ute som strekker ut en hånd, som gir andre et håp.

God helg og husk å ta vare på dere selv…….

LIVET STARTER NÅ RECOVERY & TILFRISKING

Høsten og livet forbereder seg til neste vår

Livet starter nå, var den en som sa for lenge siden. For mange av oss, så starter livet nettopp nå , livet starter med et valg om og leve , livet starter med valget om å endre.
Å stå ovenfor dette valget er utrolig hardt den første tiden , følelser som truer med å rasere oss , sannheten om hvem vi har vært og hva vi har gjort er vanskelig å innse.

Ingen vil være slik vi er i rusen , vi vil være som alle andre , men når rusen får innpass og tar over , så trer en indre demon frem.

Det å kunne benytte et fellesskap i vår tilfrisking er så utrolig viktig , her treffer vi mange andre som ser , hører og forstår deg.
Vi har gått samme vei , vi har kjent og kjenner på følelsene , vi har stått i høststormene og vi har klart og komme oss igjennom.

Flere og flere ser verdiene av å kunne delta i et fellesskap , her treffer man mennesker som vet nøyaktig , her fordømmes ingen…….

Felleskap i recovery & tilfrisking

http://www.rot.no-net

http://www.na.no

Hva med deg ? er du klar for og ta valget ? er du klar for og gi deg selv en mulighet til og ta ditt liv tilbake ?
I R.O.T og andre fellesskap så får du også et nettverk , her får du servert ulike gratis aktiviteter, her får du mulighet til og reise deg sammen med mange andre.

sjekk også ut Recoveryportalen-Grenland på Fb

Torsdagsmøter i R.O.T regi finner du på :

NOTODDEN :Notodden fotball stadion i Vip loungen møtet starter klokken 1800-2000 og Stig Bakka er gruppeleder tlf : 907 39 641
Møtet er for brukere innen avhengighetsfeltet, pårørende, Fagpersoner som trenger kompetanse , studenter innen helsefagene.
Taushetsplikt og rusfrihet på alle møter

PORSGRUNN: Raschebakken dagsenter, bilvei opp til buset via gang og sykkelsti-kjør inn mellom Kiwi og Gartneriet og opp.
møtet starter klokken 1700-2000

Kontaktpersoner :
Tommy Søyland :936 31 396
Jan I Slåen :938 36 007
John E Nowbuth :406 21 886

Vi er for :
Brukere innen avhengigheter
Pårørende
Fagfeltet
Studenter
Politikere

Rusfrihet og taushetsplikt

Vi er mange som går på samme vei , vi er mange som ønsker at nettopp DU skal lykkes og få et helt nytt liv

MANDAG – GOLF – SOSIAL TRENING

Golf som recovery
Dette er i praksis Golf som en god recovery arena

Sosial trening og mestring

Så skriver vi mandag. -Ny uke med Recovery og Tilfrisking.
Det og kunne tilby brukere dette unike tilbudet er utrolig verdifullt.
Her får brukerne en verdifull mulighet til å trene på :
– Sosiale ferdigheter
-Mestring
-Utfordre komfort sonen
-Samspill med andre aktører

Er dette for oss?

Det ligger mye god Tilfrisking i slike tilbud, for ikke å nevne recovery biten.
Men er ikke dette et veldig dyrt tilbud?
Er ikke Golf forbeholdt litt andre enn oss som representerer rus biten ?
Sannheten kan være, Golf grønn glede som recovery og Tilfrisking

NEI. – Golf er for alle -og ALLE kan spille Golf.
Det at R.O.T har fått mulighet til dette samarbeidet, er rett å slett fantastisk.
Det er mange faktorer som gjør dette tilbudet ekstremt verdifullt.
Det at vi skal vende tilbake til samfunnet.
Det at vi skal kunne bidra inn i samfunnet.

Golf som recovery

Dessverre er det slik at Covid-19 setter en liten brems på antall deltagere, derfor er det påmelding og det er satt et maks tak på antall spillere.

Recovery og Tilfrisking er å leve.
Gi seg selv en mulighet til å endre livet.
Gi seg selv det livet vi alle fortjener.

R.O.T ønsker dere alle en riktig flott uke, og husk vi er her.

Ta vare på hverandre

her får man trent på teknikker og slag


RECOVERY OG TILFRISKING

Å være i tilfrisking kan endre livet

Tilfrisking

Endelig helg og i tilfrisking
Tankene og prosessene etter gårsdagens møte i R.O.T sitter enda.
Det å komme tilbake og starte livet på nytt er ikke bare bare………..
Skam, Håpløshet, Brent alt, Rasert alt……..
I R.O.T Tenker vi litt annerledes.
For en styrke det er å komme tilbake.
For en styrke det er å reise seg.
Vi har alle kjent på nederlaget og derfor vet vi også at det finnes flere veier ut, og opp av avmakten.

Avmakt – Makt i eget liv.
Å tilgi seg selv, starte på nytt, lære av sine egne feil.
Det er slik vi former fremtiden, ved og bruke fortiden til å se våre feil.
Til å lære oss hvor det gikk galt.

Glad i deg

Ja mann før var jeg svak mann , men nå er jeg sterk , fordi jeg kjenner på følelsene mine mann……..
Hardbarkede kriminelle som ser mulighet for endringer i eget liv og som virkelig tar tak.

Alle vi som sitter på møte er ressurser for hverandre, vi vil hverandre vel og vi løfter hverandre opp……
23 som hver og en uttaler ordene,Jeg er glad i deg…….Dette felleskapet vitner om verdiskapningen som gjøres og at vi alle løfter i flokk.
Vi ser hverandre, vi gir hverandre positive tilbakemeldinger, vi løfter opp.

Det er høyt under taket, det er takhøyde hos R.O.T Vi skal få lov til og reise oss,ta en runde, sitte litt bak når angsten og nervene treffer som pile spisser.
Men vi skal også få dele det vi har behov for å dele.

-Håp
-Støtte
-Løfte opp
-Tilbakemeldinger
-Inkludere alle
-Tilfrisking er ferskvare
-Recovery

Vi er alle mennesker som går samme vei, vi er alle unike og verdifulle, Vi har alle rett på en ny sjanse, selv om vi gikk på trynet……

Takk til alle dere som gir så uendelig mye av dere selv,
Takk til dere i fagfeltet som kjører pasienter til oss
Takk til Studenter som ser nytten av og lære mer hos oss

JEG ER GLAD I DEG

God helg alle sammen og ta vare på deg selv

ENDELIG TORSDAG

Å bruke fortiden til å endre fremtiden

Bygge en plattform

Å bruke fortiden , til å endre fremtiden, er en unik mulighet til og oppdage sider ved seg selv, som lenge har ligget skjult.
I R.O.T så fokuserer vi mye på hvilke skjulte ressurser som ligger iboende hos oss.
Hva skal til for og bygge et nytt liv?
Hva skal til for å starte helt på bunn Å bygge seg en solid plattform.
En plattform som tåler livets medgang og motgang.

Recovery & Tilfrisking må taes vare på , vi må klare å leve i Tilfrisking selv når det stormer.
Hvem har vi rundt oss?
Hvordan benytter vi oss av nettverket?
Hvem kan vi ringe?

R.O.T

R.O.T ønsker å bygge stein på stein.
Vi skal ha en grundig og solid grunnmur vi kan stå trygt i.

Er du Bruker – Pårørende – Jobber i fagfeltet – Studerer helsefag – Politisk engasjert. Ja da er DU hjertelig velkommen til R.O.T sine grupper

R.O.T Notodden


Gruppa på Notodden har en egen trygghet, her bygges tillit og gjensidig respekt for hverandre , her får DU et fellesskap som ivaretar nettopp deg. Oppmøte på Notodden fotball stadion , møtene holdes i Vip Loungen- Møtet starter klokken 1800-200, lurer du på noe så kontakt Stig Bakka 907 39 641

R.O.T Porsgrunn

Gruppa i Porsgrunn holder til på dagsenteret Raschebakken, møtet starter klokken 1700 – 2000 her kan dere kjøre inn mellom Kiwi og Gartneriet, opp til huset via gang og sykkelsti – har du spørsmål så kontakt :

Tommy Søyland 936 31 396 Jon E Nowbuth 406 21 886
Jan I Slåen 938 36 007 Emil Sølyst 908 01 054

Vårt fellesskap

Gi deg selv en sjanse, gi deg selv en mulighet til og starte et helt nytt liv, vi er mange som går samme vei og som klarer å holde oss rusfrie, vi er mange som kjenner historier som er mørke av skam og hat. vi har reist oss , da kan du også reise deg…………

I R.O.T sitt fellesskap så finner du også et rusfritt nettverk på utsiden av møtene, her treffer du nye venner som vil deg vel.

Husk smittevern og er du forkjølet eller har andre symptomer så bli hjemme.

Det er rusfrihet og taushetsplikt på alle møter

Ta vare på hverandre

R.O.T SIN JENTEGRUPPE

Litt kos må til

Tirsdag og da blir det R.O.T sin jentegruppe, et tilbud av høy kvalitet innen Recovery og Tilfrisking.
Gruppa går annenhver Tirsdager, og har fått en fast gruppe med jenter som bygger relasjoner. R.O.T er stolt over at Organisasjonen kan tilby et så bra tilbud, det viser seg at dette er det virkelig behov for.

Jenter i rus og jenter i tilfrisking har ofte litt andre behov, og trenger en gruppe der de kan sitt uforstyrret og prate om det som ligger på hjertet.
Selv om R.O.T gruppa tilbyr og prater om mye av det samme innenfor følelser og bearbeiding av historie, så er det allikevel et behov som må dekkes.

Jentegruppa har allerede satt nettverk og de gode opplevelser på dagsorden. – Jentene har vært på hyttetur, de har vært ute å spist middag føre show med Tommy Steine og R.O.T er sikker på at det ligger flere fine opplevelser og venter i fremtiden.

Jentegruppa er som alle andre grupper i R.O.T regi åpne for :

-Brukere

-Pårørende

-fag feltet

-Studenter innen helsefagene

-Politikere som ønsker å lære mer

R.O.T jentegruppe blir ledet av Maren & Linda som er dyktige gruppeldere

Oppmøte Raschebakken dagsenter i Porsgrunn klokken 17.00 og til de er ferdige, med andre ord her styrer jentene tiden selv.

Ønsker du mer informasjon så kontakt Linda : 973 12 472

Rusfrihet og taushetsplikt på alle R.O.T sine tilbud

MANDAG – NY UKE

rent klart vann

Vi skriver mandag 7 September i R.O.T, sola skinner å høsten banker på døra. Selv om sommeren ikke slipper helt taket enda, så går det mot kaldere og mørkere tider.

R.O.T ønsker og forberede oss til årstiden som kommer, vi ønsker og få flere fyrlykter som håpsbærere i høststormene som kommer.
Vi trenger noen som går foran og ved vår side, vi trenger en skulder og en hånd, men vi trenger også noen som sier klart ifra.

Endringer starter med valg, uten valg ingen endringer.

R.O.T passer kansje ikke for alle,men kansje R.O.T passer for deg

Fyrlykt som viser vei

Å holde seg rusfri, betyr at vi må gjøre mange grep.
Vi må endre alt, tanker ord og handlinger.
Gamle mønster må byttes ut med nye opplevelser.
Å kunne delta i et fellesskap der du kan føle deg hjemme, er en fantastisk mulighet til og gripe tak i ulike utfordringer vi har.

Kom ut av komfortsonen, kom ut av selvmedlidenheten, kom ut av selvforakt……
DU er nemlig verdifull, du har en skjult styrke som bare venter på å få blomstre opp.

Du vil bli overasket over hvor mange som sitter med en lignende historie som du har.
Våre bagasjer er utrolig like og du er ikke alene.

Gi deg selv en mulighet

Bildet sier mye

Å kunne få en mulighet til å slippe å ruse seg, få mulighet til og treffe mennesker som bryr seg om deg og som vil at nettopp du lykkes i å skape deg et godt liv.

Livet byr på ulike utfordringer, hos R.O.T så står vi samlet og vi støtter hverandre, .vi heier på hverandre og gir av oss selv.

Sjekk ut selv da vel og gi deg selv en sjanse til og starte et helt nytt liv.

Tilfrisking starter med at vi gir oss rom for å endre, vi gir oss en mulighet for og ta et valg.. Vi er mange som går veien og tar gode valg, som verner om verdier, som løfter oss opp.

fellesskapet i R.O.T gir deg en mulighet , men er du villig til og ta muligheten ?

#recovery #livet #mulighet #fellesskap # rot